TRX Training

TRX Suspension Training, so nennt sich die sensationelle Neuentwicklung aus den USA, mit der JEDE(R) – unabhängig vom derzeitigen Fitnesslevel – sein Trainingsziel erreichen kann! Das TRX Training ermöglicht ein komplettes Ganzkörpertraining und verbessert die allgemeine als auch sportspezifische Leistungsfähigkeit. Dabei arbeitet man immer nur mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft. Während des TRX Trainings werden viele Muskelpartien zugleich beansprucht und schon wenige Übungen reichen aus, um den ganzen Körper fit zu machen!

Was passiert im Körper durch ein regelmäßiges Training mit dem TRX:
  • Unterstützung der Körperfettreduktion
  • Stärkung des Herz-Kreislauf- und Immunsystems
  • Aufbau und Stabilisierung der Rückenmuskulatur
  • Straffung und Formung des ganzen Körpers
  • Abbau von Stress und Verspannung
  • Stärkung von Sehnen, Gelenken und Knochen
  • Bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskulatur
  • Kompensation des altersbedingten Kraftverlustes
  • Ausgleich von muskulären Dysbalancen
  • Schulung der Koordination und des Gleichgewichtssinn
  • Stärkung der Tiefenmuskulatur im ganzen Körper
 
 
 
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